¿Alguna vez has dejado que una mala experiencia arruine el resto de tu día?
Yo sí.
De hecho, hoy tuve una experiencia así y me enseñó 3 lecciones muy valiosas.
Déjame compartirlas contigo ahora.
Crear valor es difícil
Pasé toda la mañana escribiendo un artículo que realmente quería que fuera bueno. Citando estudios, buscando videos de algunos de los líderes de pensamiento más destacados del mundo, y editando durante 2 horas. Al final, el resultado me dejó totalmente insatisfecho.
Crear algo valioso no es fácil.
No importa si estás construyendo un negocio, creando arte o formando una relación. Seguro habrá días en los que tu mejor esfuerzo sea mediocre. Es fácil sentir que estás perdiendo el tiempo. Y si estás trabajando en algo que realmente te importa, entonces es fácil que un esfuerzo desperdiciado arruine el resto de tu día.
Eso fue lo que sentí hace aproximadamente 30 minutos.
El artículo que escribí estaba desordenado y trataba de cubrir demasiado sin llegar a un punto de acción tangible que puedas aplicar en tu vida. (Mi objetivo principal al escribir un artículo es ofrecerte algo que puedas poner en práctica para vivir de manera más saludable.)
Para dar un ejemplo personal, decidí dejar el artículo tal cual. Si te interesa, puedes leerlo aquí.
Finalmente, decidí dejar de mirar la pantalla y hacer mi rutina de flexiones del día. (Estoy trabajando para hacer 100 flexiones seguidas. Cuando lo logre, compartiré todo mi programa y las lecciones aprendidas contigo.)
¿Qué pasó?
En lugar de dejar que mi mala escritura arruinara mi mentalidad para entrenar, decidí emocionarme con el ejercicio, enfocarme en la tarea y terminé estableciendo un nuevo récord personal de flexiones en una sola sesión.
El récord personal es genial, pero las lecciones que hay debajo de él son mucho más importantes. De hecho, estas lecciones se relacionan directamente con 3 de las creencias fundamentales de nuestra comunidad…
1. La salud y la felicidad son la base para vivir una vida extraordinaria.
El ejercicio ha salvado mi día más de una vez. Hay algo en el movimiento físico que centra la mente.
Piensa en las personas de mayor rendimiento en cualquier campo de la vida. ¿Cuántas de ellas están gravemente enfermas o en mala forma física? Muy pocas.
Si estás lidiando con algo mentalmente, sal y muévete físicamente.
2. Vive en la arena en lugar de juzgar desde la multitud.
Si juegas el juego, habrá días en los que te darán una paliza. Produces trabajo promedio, tomas decisiones tontas, te vence alguien más inteligente, más rápido o más hábil.
Ese es el costo de la participación. Ese es el precio de estar en medio de las cosas en lugar de verlo desde la línea de banda.
Es mejor trabajar en lo que te importa y sentir la frustración del fracaso que jugar a lo seguro y nunca desafiarte a ti mismo.
3. Avanza hacia la siguiente cosa, no huyas de la última.
¿No logras que tu negocio arranque? Almuerza con un buen amigo.
¿Estás confundido sobre lo que tu jefe quiere de ti? Prepara una comida deliciosa para la cena.
Si algo no va bien, no huyas de ello. Encuentra otra cosa que te emocione en su lugar. Dedica tanto tiempo como puedas a hacer cosas que te atraigan en lugar de alejarte de la frustración.
Avanza hacia la siguiente cosa, no huyas de la última. Es un cambio sutil que hace toda la diferencia en el mundo.