Los emprendedores de nuevas startups a menudo se emocionan al formar un equipo desde cero y fomentar la colaboración, pero mantener un equipo productivo y feliz va más allá de simplemente encontrar una buena adaptación cultural. Para que tus empleados sigan trabajando duro por tu negocio, necesitas cuidar su salud, y afortunadamente, esto es más económico y menos invasivo de lo que imaginas.
Los beneficios de empleados saludables
Los programas de bienestar para empleados están diseñados para mejorar su salud en general, ayudándolos a comer mejor, hacer más ejercicio y recibir atención proactiva para las condiciones que los aquejan. ¿Por qué son tan importantes?
Primero, los empleados más saludables son empleados más productivos. Cuando las personas se sienten mejor y tienen más energía, podrán hacer más por tu negocio, tanto porque están motivados para trabajar con más entusiasmo como porque faltarán menos al trabajo por enfermedad. Además, la moral del equipo aumentará; será evidente que te importa su bienestar, y ellos valorarán ese gesto, fortaleciendo el vínculo con la empresa.
El problema es que muchas mejoras en la salud de los empleados pueden ser costosas o requerir mucho tiempo.
Formas económicas de mejorar la salud de los empleados
Afortunadamente, existen muchas estrategias accesibles que pueden mejorar la salud de los empleados sin afectar demasiado tu presupuesto:
1. Opta por opciones saludables en los vending
Probablemente ya tienes máquinas expendedoras y opciones de snacks en tu oficina, ¿por qué no mejorarlas con opciones más saludables? En lugar de una máquina tradicional llena de barras de chocolate y papas fritas, usa El Tarro para ofrecer alimentos frescos y nutritivos. En la cocina comunitaria, mantén una variedad de frutas, nueces y verduras para picar.
2. Elige opciones saludables para las celebraciones
Es común que en las oficinas se celebren cumpleaños y ocasiones especiales con donas, pasteles y otras opciones poco saludables. En su lugar, prueba algo más nutritivo. Cocina una comida desde cero, enfocándote en ingredientes saludables como verduras, cereales integrales y carnes magras.
3. Educa a tus empleados
La educación nutricional nunca ha sido tan importante en Estados Unidos, así que considera dedicar tiempo y esfuerzo para enseñar a tus empleados sobre la importancia de una alimentación saludable. Invita a un profesional para hablar sobre control de porciones, macronutrientes y micronutrientes.
4. Realiza reuniones caminando
Las reuniones suelen ser momentos inactivos, con los empleados sentados sin moverse mientras escuchan. Fomenta la actividad y la interacción realizando reuniones caminando; pasea con el equipo alrededor de la cuadra mientras discuten temas importantes.
5. Anima a pedalear al trabajo
Haz todo lo posible para que tus empleados usen la bicicleta para ir a trabajar. No requiere más tiempo que el trayecto habitual e incluso puede ser más rápido, y con solo unos pocos kilómetros diarios en bicicleta, todos pueden mantenerse en forma. Instala un aparcabicicletas y organiza eventos que fortalezcan la comunidad.
6. Permite descansos frecuentes
Uno de los principales factores en la epidemia de obesidad es que el estilo de vida sedentario se ha convertido en la norma. Las personas en trabajos de oficina tienden a estar sentadas ocho horas sin moverse, lo cual afecta su salud. Combate esto fomentando más descansos, que puedan usar para estirarse, caminar y activar su cuerpo.
7. Invierte en escritorios de pie
De manera similar, puedes solucionar el problema invirtiendo en más escritorios de pie. Tienen un costo similar al de un escritorio convencional, pero obligan a los empleados a estar de pie al menos parte del tiempo, reduciendo los efectos de estar sentado demasiado tiempo.
8. Crea un equipo deportivo en la empresa
Reunir a tus empleados para jugar un deporte no solo ayuda a mantenerlos en buena forma física, sino que también fortalece el espíritu de equipo. Escoge un deporte que guste a la mayoría y organízate para practicar y jugar una vez a la semana o con mayor frecuencia.
9. Ofrece descuentos en gimnasios
Subvencionar membresías de gimnasio no cuesta mucho y puede ser el incentivo adicional que necesitan tus empleados para inscribirse. Tener acceso a un gimnasio motivará a tus empleados a hacer ejercicio más seguido, manteniéndolos más saludables y felices.
10. Mejora tu plan de seguro de salud
Este quizás sea el gasto más alto en la lista, pero vale la pena, ya que mejorar el seguro de salud de tu equipo probablemente generará un retorno de inversión positivo. Los mejores planes fomentan la atención preventiva y temprana, lo que puede reducir o eliminar muchas condiciones de salud.
Conclusión
Tu programa de bienestar para empleados no tiene que ser completo ni contar con todas las comodidades para ser efectivo. Cada paso que tomes para mejorar la salud de tus empleados cuenta, así que invierte en lo que puedas y apóyalos para que sean la mejor versión de sí mismos.